自分の考えたいときにストレスの原因と向き合う#186_アット新潟交換日記新潟県立大学ともつん

いつも読んでくださりありがとうございます！
交換日記、17巡目となります！
今月のテーマは『ストレス発散方法』です🔥

新しい環境での生活に慣れず、毎日ストレス続きだなあ、、
オンライン授業で毎日疲れるなあ、、
こんな風にストレスが溜まっている方は多いのではないでしょうか。

そこで、新潟の学生が実践しているストレス発散をご紹介します！
ぜひ参考にしてみてくださいね～😊

新潟県立大学　ともつん

こんにちは！ともつんです🦔🔆

物欲って尽きませんよね😯
私はずっとほしいものの一つに「大きな机」があります。

勉強や作業を机でしていると、散らばっていくタイプで😅
もし、大きな机を持っていたら勉強に対する意欲が格段に上がるかなあと考えてます…。

だからなんだという話なんですけどね、はい。

さて！今回のテーマは「ストレス発散法」💥
ストレス発散法はそのストレスの原因によって変わりますが、、
一つは「遠くへ行く」です。

一度現実から離れよう！というニュアンスでしょうか😅
遠くへ行くといっても、電車に一時間乗って行くことができる場所のことを指しています。
一つ目的を持って(行きたいお店等)電車に乗ります。
実は私が重要視しているのは、“電車の中の時間”🚃
「現実から離れる」と言いましたが、全く考えないわけではなくて…

でも、一度外に出て、いつもいる場所から離れて考えることで
いつもよりポジティブに考えることができたり、寛容な視点を持つことができると思っています。

電車に乗って景色を楽しみながら自分の考えたいときにストレスの原因を考えてみる
↓
目的地でリフレッシュして幸せ～な状態になる
↓
電車で景色を楽しみながら、「明日からまたがんばろう」と思う

こんな感じです！

どこか少し真面目になってしまいましたが、オススメです！
新潟県を知ることもできます！

丸1日、自分に時間をとる必要がありますが、もし機会があったら(?)試してみてください😊

時間がない時は、おいしいモノを食べたり、友達と話したりしています😄

ストレスをしっかり発散して毎日を楽しく過ごしましょう～🌿

おまけの一枚

先日、仲良くしてもらっている先輩と「ウエスタンレストラン ブロンコ」でランチを食べました😊

美味しかったな～先輩とお出かけ嬉しかったな～💭

店内は明るい音楽が流れていて、東京ディズニーランドのウエスタンランド（ビックサンダーマウンテンがあるエリア）のようでした！

“ウエスタンレストラン”だからそれはそうか…(笑)

是非行ってみてください～！

前回までの交換日記のテーマです👇
興味があるテーマがありましたら、ぜひこちらも読んでみてくださいね✨

※記載の大学や学年は取材当時のものです