夏野菜を食べるしかない！！#232_アット新潟交換日記 新潟県立大学 なりちゃん

いつも読んでくださりありがとうございます！
交換日記、20巡目となります！
今月のテーマは「夏を制する！暑さ対策」です🍽

8月に入り一段と熱くなってきましたね💦
薄着をすれば涼しくなるレベルではなくなってきました😨
夏と上手に付き合っていくためにも、現役大学生の暑さ対策を参考にしてみましょう～！

新潟県立大学　なりちゃん

こんにちは！過酷なテスト期間を終え、羽を伸ばしているなりちゃんです（レポートはまだ終わってない）。

今月のテーマは暑さ対策…、正直特に何もしてない…と思っていたのですが、私もともつん同様夏になると夏野菜を沢山食べます！そしてそれが暑さ対策になっていると言うことを知りました😳

夏野菜といえば、ナス・トマト・きゅうり・アスパラ・ズッキーニ・オクラなどなど…

夏が来ると、私は毎食トマトを1個食べています🍅豊栄や濁川、曽野木と新潟はトマトが本当に美味しい😋

また、ナスやきゅうりはお漬物やその他様々な調理方法で食しています。

そもそも野菜は、ともつんが紹介していたように、たくさんの栄養素が含まれているため体にとても良い効果が得られます。

夏野菜はそれに加えて体を冷やす効果もあるそうですよ！カリウムが多く含まれていて、水分量が多い夏野菜は体を冷やしてくれる作用があるそうです。だから旬の野菜なのか…？

おもしろいですね。夏野菜が食べたくなってくる…！

皆さんも夏野菜を沢山食べて体を冷やしましょう👍

最近の1枚

夏休みが始まった初日から、祖母のいる青森県へ行ってきました。

私の父と姉は美術館に行くのが好きなので、青森県立美術館と十和田市現代美術館を訪れました。

青森県立美術館は何度も行ったことがあるのであったのですが、十和田市現代美術館は初めてでした。

十和田市現代美術館周辺には、有名芸術家のアート作品が飾られており、街自体が美術館のようでとてもおもしろい空間でした😀

前回までの交換日記のテーマです👇
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※記載の大学や学年は取材当時のものです