科学的に証明されている暑さ対策！？#231＿アット新潟交換日記 新潟大学 しおりん

いつも読んでくださりありがとうございます！
交換日記、20巡目となります！今月のテーマは「夏を制する！暑さ対策」です🍽

8月に入り一段と熱くなってきましたね💦薄着をすれば涼しくなるレベルではなくなってきました😨
夏と上手に付き合っていくためにも、現役大学生の暑さ対策を参考にしてみましょう～！

新潟大学　しおりん

こんにちは！しおりんです！

ギラギラと照りつける太陽の下、自然の色が濃くて夏らしい日々が続いていますね🌞夏が好きな私は特に予定はなくとも、心なしかウキウキした気分でいたり…😽

ところで、学生のみなさまは夏休みを迎えられたでしょうか？私は、と言いますと期末レポート絶賛執筆中でございます。早く終わらせて夏を満喫したいです！あ！でも、その前にお昼頃まで寝たいです！！！

さて、今回のテーマは「暑さ対策」ということで、私が普段していることは「インナーを着る」ことです。

え！？ただでさえ暑いのになぜ重ね着？？と思う方がいるかもしれませんが、実はインナーを着る方が涼しく快適なこともあるのです！

例えば「接触冷感」や「吸汗速乾」といった、触れるとひんやり冷たく感じられる生地や、汗を吸い取って素早く蒸発させる機能を持った生地などがありますよね！

このような素材のインナーを着ていれば、汗や湿気で背中にシャツがぴったり貼り付く不快感とおさらばできます👋

そして汗が付きにくいことから服にも優しい！汗や皮脂は汚れの原因です。お気に入りの服を守るためにもインナーは活躍してくれます。

それでもやっぱり「え～？」と思う方へ。笑
なんと、ある実験で「吸水性と速乾性に優れており且つ体にフィットするインナーに、ゆったりとしたトップスを着るのが最も涼しく感じられる」ということが分かったそうです！
これは人間の体温維持のメカニズムに関わることらしいですが、難しいのでここでは割愛します。気になった方は調べてみてください。😹

ちなみに肌が弱い方はコットン100%がおすすめです！
「接触冷感」や「吸汗速乾」にこだわると化繊のものが多くなりますが、肌に優しいのはコットンやシルクだそうです。
私も皮膚科に通うくらいの敏感肌ですが、できるだけ薄いものやメッシュのものを選べばコットンでも涼しく着られますよ～！

暑くてもマスクが欠かせない世の中なので、熱中症には十分に気を付けて！
楽しい夏を過ごせますように🌴

おまけの1枚

私って写真をあまり撮らないタイプの人なんだな、とつくづく思いました。
ミラーレス一眼カメラを持っているのに…。写真サークルに入っているのに…。この1か月、写真を1枚も撮っていませんでした。



ということで、気を取り直して昨年の8月を振り返ります！笑
めっちゃ美味しそうなものを食べていました！アリエールグーのかき氷！！今年はかき氷いっぱい食べられるかな～🍧

前回までの交換日記のテーマです👇
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※記載の大学や学年は取材当時のものです