いつも読んでくださりありがとうございます！
交換日記、20巡目となります！
今月のテーマは「夏を制する！暑さ対策」です🍽
8月に入り一段と熱くなってきましたね💦
薄着をすれば涼しくなるレベルではなくなってきました😨
夏と上手に付き合っていくためにも、現役大学生の暑さ対策を参考にしてみましょう～！
新潟県立大学 ともつん
こんにちは！ともつんです！
はっちゃんは日傘と言っていましたね！
「どうしてこの強い日差しの中、何も対策をせずに歩いているんだろう」と
自分に疑問しかわかなかったので、私も先日ポチリました！（遅い）
はっちゃんの「あせっかきあるある」共感する方いるのではないでしょうか？😅
テーマは「暑さ対策」
あまり思いつかなあったのですが、強いてあげるなら、以下の二つです！
①毎日外に出て、ばてないように特訓する
②トマト（夏が旬の野菜）を食べる🍅
本日は「トマトを食べる」についてご紹介します！
最近、大きなトマトを使って「ひやしだしトマト」を作りました！（写真はないです😭）
それがものすんごく美味しくて！！
簡単なので皆さんにも作ってみてほしいです！
白だしとトマトがあればおっけい！わたしでもできたので誰でも美味しく作ることができます😊
トマトの栄養成分には、疲労回復の効果や日焼けした肌を回復させる効果もあるそうです！
食べない理由が見つからない～
栄養を摂って、体の内側から元気に夏を楽しみましょう！
以上、ともつんの「暑さ対策」でした🦔
最近の1枚
「阿賀野川ござれや花火」を皆さんご存じですか？
新潟市北区で毎年8月25日に行われる花火大会です。
46年の伝統を持つのですが、二年連続コロナで開催が中止になってしまいました、、。
その伝統の火を守り続けるため取り組みの1つとして、Instagramで毎日投稿を行っています！
夏を感じることができる写真、どこか懐かしさを感じる地域の風景の写真を上げていますので、フォローしてくれると嬉しいです♡
※記載の大学や学年は取材当時のものです