言い訳厳禁！ #206_アット新潟交換日記 新潟大学 ザックん

いつも読んでくださりありがとうございます！
交換日記、18巡目となります！
今月のテーマは『集中したいときどうするか』です🔥

そろそろ梅雨入りの季節になり、気分も何だか落ち込みがち・・・
そんなときでもシャキッと気持ちを入れ替えて集中したいときってありますよね！🌿

そこで、新潟の学生が実践している集中するための方法をご紹介します！
ぜひ参考にしてみてくださいね～😊

新潟大学　ザックん

こんにちは！ザックんです。

今日は「集中したいとき」どうするか
僕は”集中の妨げになってるものを全てて排除する”ということを行っています。

大学３年生くらいから行っているのですが、
集中しないと、集中しないとと思うと逆に集中できないなと感じでいました。

そこで、集中できない言い訳を排除しようと思いました。

僕は「集中したいとき」は100％「集中できる」フィールドを作り出す。
これを行っています。

部屋が汚かったら片付ける
机が狭かったら広くする
スマホが妨げていると感じたら、スマホ遠ざける
などなどとりあえず「集中できる」ようにするために時間を使います。

先日の出来事です。僕の部屋は窓が２つあるのにもかかわらず１つの窓しか開けることができませんでした。そのせいで風通しが悪いなと思い、それが集中の妨げになっていると感じました。そこで急に部屋の模様替えを行い、窓を２つ開けれる部屋に変えて風邪通しをよくして集中できる状態を作り出しました。

その他にも僕はアニメを見るのが好きなのですが、アニメの次が気になって集中を妨げていると思った場合、逆にアニメを一旦全て見ます笑

これは特例ですが、それだと時間がかかりすぎてしまうなと思うので、
事前に自分のケータイにはYouTubeをインストールしていない等「予防」も行っています。

それを続けることで、自然と「集中できる」状態を作れるようになりました。

僕はこれをおすすめします。

おまけの一枚

夢を語れ新潟でラーメン食べました！
チーズトッピングおすすめ！！！

前回までの交換日記のテーマです👇
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※記載の大学や学年は取材当時のものです